Si REALMENTE crees que éste es tu momento, y estás decido a empezar, rellena este formulario y me pongo en contacto contigo.
¿Qué dicen de mí los Guerreros que han estado en el programa?
Y es normal. Con el paso de los años, aumentan las responsabilidades: más trabajo, familia, hijos, quehaceres, compromisos, vida social, eventos...
Cada mañana te despiertas con esa misma sensación de cansancio.
No reconoces a la persona en el espejo, y lo peor es que sientes que has perdido el control de tu cuerpo.
Ya no sacas ni 30 minutos para entrenar, ni sabes qué comer para recuperar tu vitalidad y sentirte bien.
Ahora tienes barriga, te levantas cansado cada mañana y tu humor está por los suelos.
No, no es tu metabolismo. Son tus hábitos.
En una o dos décadas no ha cambiado tanto, pero sí lo ha hecho tu estilo de vida (como te he dicho antes).
Te mueves muy poco (o nada).
Haces malas elecciones en la cocina.
Te acuestas tarde viendo la televisión.
Tus vías de escape son nocivas.
...
Estos hábitos prolongados en el tiempo, pueden hacerte desarrollar diferentes patologías: diabetes mellitus tipo 2, hipertensión, hiperinsulinemia, hipertrigliceridemia, síndrome metabólico, hiperuricemia, apneas del sueño, cáncer...
No estoy aquí para meterte miedo, de verdad, pero es la realidad. En España, casi el 40% de la población tiene sobrepeso y casi un 20% obesidad. Y las cifras aumentan año tras año. Y sí, es por los hábitos.
Pero tranquilo, porque te traigo la solución.
¿Sientes que ya no eres el mismo después de los 30-40?
Pierde peso y gana energía sin dejar de lado tus responsabilidades:
Cambia tu salud, por dentro y por fuera.
Deja de estar cansado.
Recupera tu humor, vitalidad y libido.
Cógele el ritmo a tus hijos.
Gústate en el espejo.
Recuper la confianza en ti mismo.
Tu familia verá una versión más feliz y fuerte de ti.
La herramienta más poderosa para volver a ser dueño de tu salud es el ejercicio físico, pero no cualquiera, sino el entrenamiento de fuerza.
También, una buena elección de alimentos es primordial para potenciarla. Comer alimentos que nutran es clave en este proceso de mejora.
Por último, cambiar los hábitos nocivos por unos enfocados en el autocuidado hará que logres tus objetivos y te dará una vida de calidad, alejada de la enfermedad.
Por eso he creado...
Guerreros del Hierro
El programa que transforma tu salud
Entrenando solo 30 minutos, eficazmente y con seguridad
Nutriendo tu cuerpo con alimentación real
Sintiéndote bien por dentro y por fuera
¿Cómo lo consigues?
Con una mentoría 1a1 donde estaré contigo de lunes a viernes, acompañándote en tu proceso de cambio a través de chat y llamadas/videollamadas siempre que sea necesario.
Tu programa de entrenamiento totalmente individualizado: mediante entrenamientos cortos, intensos y efectivos planteados según el material de que dispongas y con feedback en vídeo de los ejercicios.
Una propuesta de alimentación para mostrarte cómo comer de manera óptima: con ejemplos de platos muy sencillos.
Una guía con hábitos: para que los implementes en función a tu situación personal.
Por medio de trabajo a través de una app: donde marcarás tus entrenos planteados, a modo de checklist.
Con revisiones quincenales de la programación para realizar ajustes de cara a mejorar los entrenamientos y alimentación para conseguir los objetivos marcados.
Si algo te ha hecho click, continúa leyendo, pero antes...
contesta a estas tres preguntas:
¿Eres capaz de dejar el alcohol durante 2 meses?
Si no es así, para de leer. Adiós muy buenas. Si de lo contrario es que sí, verás el grandísimo impacto que tiene el alcohol en tu cuerpo.
¿Eres capaz de dejar TODOS los productos ultraprocesados durante 2 meses de asesoría?
Si no eres capaz de estar 8 semanas sin un bollo, una pizza o una bolsa de patatas, aquí lo dejamos. Pero si te ves capaz, experimentarás una serie de cambios a nivel anímico y físico sin parangón.
¿Tienes alguna lesión o patología que te impida entrenar?
De ser así, siento decirte que no soy el adecuado. Hay especialistas más cualificados que yo para abordar este tipo de perfil.
No te lo tomes a mal, pero al igual que yo voy a comprometerme a estar contigo en estos meses, necesito reciprocidad en el proceso, y si no puedes dármela, supondrá una pérdida de tiempo y dinero para ambas partes.
Tras pasar esos dos primeros meses descubrirás que ya no ves igual esa pizza, o ese bollo, porque son tan altos los beneficios de haberlos dejado que no querrás a volver a meterlos en tu cuerpo.
¿Cuáles son los pasos si decides empezar?
Tendremos nuestra llamada sin coste, aproximadamente 30’ de conversación, para conocernos, saber tu historia, tu alimentación, tu estilo de vida, experiencia de entrenamiento...
Si encajas en el perfil y te cuadra el programa, solo tienes que realizar el pago, mandarme justificante del mismo y aceptar la invitación a la app de entrenamiento.
A partir de aquí, entre 7-10 días tendrás tu planifición.
En en el transcurso de estos días tendrás unos vídeos cortos para ver, realizarás un test de movilidad que me enviaras (tendrás que grabarte) y te pasarás, medirás y echarás fotos para registrar el punto desde el que partimos.
Una vez te envié toda la documentación, habremos comenzado el programa.
A partir de aquí, nuestra comunicación será a través de WhatsApp y de la propia app y llamadas, si fuesen necesarias.
También me puedes mandar un Whatsapp si tienes cualquier consulta sobre la llamada.
¿Cuánto pincha?
Tener en tu mano la posibilidad de cambiar de una vez por todas, con las herramientas adecuadas y con una persona que esté detrás a la que rendirle cuentas no tiene precio.
Pero como (casi) todo en esta vida, hay que poner una cifra.
En total, el programa de asesoramiento 1a1 te sale por 300€.
Esto es menos de lo que gastarías en intentos fallidos o soluciones rápidas y te da acceso a un plan personalizado y sostenible en el tiempo con infinidad de herramientas para que apliques de por vida..
Puedes hacer un solo pago único (300€) o dos pagos de 160€ (en total 320€).
¿Y si termino y quiero continuar?
Sin problema.
Pagas mes a mes. 95€. Fácil.
¿Me merece la pena hacer esta inversión?
Rotundamente sí.
Tener a alguien que te guíe en tu proceso de cambio te va a ahorrar mucha pasta al evitarte estar dando tumbos como pollo sin cabeza, errando cada dos por tres y malgastando dinero en otras opciones que, a la larga, van a hacer que hayas gastado más de lo que vas a pagarme a mí.
Tú decides dónde va tu dinero.